Pulizia delle Ali 21 Giorni

Con immenso amore condivido l'esercizio donatomi dalle mie guide. 

La Pulizia delle Ali è una pratica che sostiene il cuore nel liberarsi da ciò che lo appesantisce, affinché possa tornare a essere un canale puro: un ponte tra la nostra anima e il nostro sentire più autentico.

L’esercizio ha una durata di 21 giorni ed è articolato in tre settimane, ognuna dedicata a una specifica visualizzazione.
Ogni giorno, prima di iniziare la pratica, richiama alla mente il tuo Sé Superiore — la parte più saggia, spirituale e divina della tua anima — e immagina di essere avvolta/o da una sfera di luce protettiva. Se lo desideri, chiedi sostegno alle tue guide, invitandole a esserti accanto nel percorso. A questo punto, esegui tre respiri profondi: inspira dal naso ed espira dalla bocca, permettendo a mente e corpo di raccogliersi e aprirsi allo spazio interiore. Visualizza le tossine e le impurità che si dissolvono e fluiscono via da te, affidandole all’Energia d’Amore dell’Universo, affinché le purifichi e le trasformi.

Al termine della visualizzazione, immagina di avvolgere le tue ali in un’energia verde e oro, con l’intento di guarire e proteggere il tuo campo energetico.

Settimana 1 (7 giorni)

Una volta al giorno, dopo la respirazione, immagina di diventare sempre più piccolo, fino a entrare nel giardino del tuo chakra del cuore. Al centro troverai una fontana di luce: immergiti in essa e visualizza l’acqua che purifica i tuoi corpi energetici e le tue ali, che potresti percepire sulle scapole o come estensioni delle braccia.
Nei vari giorni potresti essere attratta/o da altri punti del corpo o da altri centri energetici: esplorali pure, ma concludi sempre tornando alla fontana del cuore.
Avvolgi poi le ali di luce verde e oro, ringrazia e torna dolcemente alla coscienza.

Settimana 2 (7 giorni)

Una volta al giorno, dopo la respirazione, entra nel tuo giardino interiore e osserva: luce, ombre, forme, sensazioni. Rimani per almeno 5 minuti in ascolto profondo del cuore e delle emozioni che emergono.
Al termine, avvolgi le ali di luce verde e oro, ringrazia e torna alla coscienza.

Settimana 3 (7 giorni)

Una volta al giorno, dopo la respirazione, porta l’attenzione al corpo. Per almeno 5 minuti resta totalmente presente, ascolta il respiro, l’energia che si muove, i messaggi del corpo.
Poi avvolgi le ali di luce verde e oro, ringrazia e torna alla coscienza.

Conclusione del percorso (giorno 23 – Meditazione Finale)

Dopo i 21 giorni, prenditi un giorno di pausa. Il giorno successivo termina il percorso con questa meditazione conclusiva:

Siediti o sdraiati, con i palmi rivolti verso l’alto. Respira profondamente: inspira dal naso, espira dalla bocca. Tutto intorno a te rallenta. La tua anima ti richiama all’interno.
Diventi sempre più piccolo, fino a trasformarti in un sassolino che scende nelle profondità del corpo, ora percepito come un’immensa galassia: stelle, pianeti, comete, colori, porte e flussi di energia.
Davanti a te appare una porta. Attraversala. Sei in un bosco. Di fronte a te c’è un’ombra, legata a te da fili sottili.
Comincia a recidere quei fili: più li tagli, più l’ombra perde potere. Quando tutto è sciolto, guardala e chiediti:
«Quale parte di me non accetto ancora? Quale dolore non riesco a vedere?»
Abbraccia quell’ombra e donale amore. Osserva come si trasforma in luce — o forse in te bambina/o. Lascia che le immagini fluiscano, senza controllo.
Quando senti che è compiuto, ringrazia, richiudi la porta e torna lentamente alla coscienza.

ANNOTAZIONI:È consentito saltare l’esercizio una sola volta. In tal caso, il percorso dei 7 giorni deve comunque essere completato: la settimana si estenderà quindi a 8 giorni. Ad esempio, se salti il terzo giorno, riprenderai comunque dal terzo, fino a concludere tutti e 7 i giorni di visualizzazione. Se per errore si salta l'esercizio più di una volta è opportuno fare un giorno di pausa e poi ricominciare da capo.